Seminar Stress Management

Beschreibung

Stress ist aus unserem Leben nicht mehr wegzudenken. Welche Faktoren lösen Stress aus? Und welche Methoden gibt es, um Stress erfolgreich zu bewältigen? Viel wichtiger ist es, zu analysieren, was genau bei dem Individuum Stress verursacht. Das ist ebenso individuell, wie die Methoden. All das ist Thema in diesem Seminar. Die physiologischen Grundlagen sind ebenso Bestandteil wie die Coping-Methoden. Gemeinsam erarbeiten wir präventive Verhaltensweisen gegen Stress. Es werden Methoden vermittelt, die Ihre Mitarbeiter bei der Stressbewältigung individuell unterstützen und dadurch Team stärken. Bestandteile sind u.a. Stresstheoretische Modelle, körperliche Stressreaktionen, Bewältigungsstrategien, Methoden zur Stresskompetenzentwicklung.